Das St. Galler Coaching Modell® erklärt

Das St. Galler Coaching Modell® ist ein wertorientierter, systemischer und kontextunabhängiger Coachingansatz. Im Mittelpunkt steht der Mensch mit seinen persönlichen Werten, seinem individuellen Anliegen und den Zusammenhängen, in denen er sich bewegt.

Doch was bedeutet das konkret?

Was ist das St. Galler Coaching Modell®?

Das St. Galler Coaching Modell® verbindet verschiedene Perspektiven auf ein persönliches Anliegen. Es geht nicht allein darum, ein Problem zu analysieren oder möglichst schnell eine Lösung zu finden.

Vielmehr wird betrachtet, was hinter einem Anliegen steht: Was möchte ich verändern? Was ist mir dabei wirklich wichtig? Welche persönlichen Werte spielen eine Rolle? Und welche bewussten oder unbewussten Muster beeinflussen mein Denken, Fühlen und Handeln?

Dadurch entsteht ein umfassender Blick auf die persönliche Situation und mögliche Veränderungen.

Wertorientiert: Was ist mir wirklich wichtig?

Ein wesentlicher Bestandteil des Modells ist die Arbeit mit persönlichen Werten.

Hinter einem Ziel oder einem Wunsch steht häufig ein persönlicher Wert. Wer beispielsweise über eine berufliche Veränderung nachdenkt, sucht möglicherweise nicht einfach einen neuen Arbeitsplatz. Vielleicht geht es um mehr Freiheit, Sicherheit, Anerkennung, Selbstbestimmung oder persönliche Entwicklung.

Deshalb steht im Coaching nicht nur die Frage im Mittelpunkt:

„Was möchte ich erreichen?“

Sondern auch:

„Was ist mir dabei wirklich wichtig?“

Die Auseinandersetzung mit den eigenen Werten kann dabei helfen, ein Anliegen besser zu verstehen und herauszufinden, welche Entwicklung persönlich stimmig ist.

Systemisch: Wir sind Teil verschiedener Zusammenhänge

Der Mensch lässt sich nicht unabhängig von seinem Umfeld betrachten.

Wir sind Teil verschiedener Systeme und Beziehungen – beispielsweise im Beruf, in der Familie, in einer Partnerschaft oder im Freundeskreis. Veränderungen in einem Lebensbereich können Auswirkungen auf andere Bereiche haben.

Das St. Galler Coaching Modell® berücksichtigt deshalb auch diese Zusammenhänge.

Dabei kann beispielsweise sichtbar werden, welche Erwartungen, Beziehungen oder Dynamiken eine Rolle spielen und wie sie mit dem persönlichen Anliegen verbunden sind.

Bewusstes und Unbewusstes

Nicht alles, was unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflusst, ist uns unmittelbar bewusst.

Manchmal nehmen wir uns etwas vor und stellen trotzdem fest, dass wir nicht ins Handeln kommen. Oder wir reagieren in bestimmten Situationen immer wieder auf eine ähnliche Weise, obwohl wir uns eigentlich etwas anderes wünschen.

Im Coaching können solche Muster und Zusammenhänge betrachtet und zugänglich gemacht werden.

Dabei geht es nicht darum, etwas zu „analysieren“, sondern darum, neue Wahrnehmungen und Perspektiven zu ermöglichen. Daraus können sich neue Möglichkeiten für die persönliche Entwicklung ergeben.

Kontextunabhängig: Das Modell ist vielseitig einsetzbar

Das St. Galler Coaching Modell® ist nicht auf ein bestimmtes Thema oder einen bestimmten Lebensbereich beschränkt.

Coaching kann beispielsweise bei beruflichen oder persönlichen Veränderungen, Entscheidungsprozessen, Führungsthemen, Beziehungen oder anderen individuellen Herausforderungen sinnvoll sein.

Entscheidend ist das persönliche Anliegen und die Frage, was sich verändern oder entwickeln soll.

Coaching statt fertiger Lösungen

Coaching bedeutet dabei nicht, dass der Coach die passende Lösung vorgibt.

Im Mittelpunkt steht die Person, die das Anliegen mitbringt. Der Coach begleitet den Prozess, stellt Fragen, schafft neue Perspektiven und unterstützt dabei, eigene Antworten und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Das Ziel ist deshalb nicht, eine allgemeingültige Lösung zu finden, sondern eine Entwicklung zu ermöglichen, die zur jeweiligen Person und ihren Werten passt.

Was kann Coaching bewirken?

Die Arbeit mit dem St. Galler Coaching Modell® kann dabei unterstützen,

• persönliche Werte und Bedürfnisse klarer wahrzunehmen,

• neue Perspektiven auf eine Situation zu entwickeln,

• Zusammenhänge und persönliche Muster besser zu verstehen,

• eigene Ressourcen zu erkennen,

• innere Widerstände wahrzunehmen und zu bearbeiten,

• neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken und

• persönliche Veränderungen bewusster zu gestalten.

Dabei verläuft jeder Coachingprozess individuell. Es geht nicht darum, einem vorgegebenen Schema zu folgen, sondern darum, das Modell auf die jeweilige Person und ihr Anliegen anzuwenden.

Mein Verständnis des St. Galler Coaching Modells®

Was ich am St. Galler Coaching Modell® toll finde, ist der ganze Aufbau. Für mich macht dieser absolut Sinn.

Zu Beginn versucht man, aufgrund des Themas des Klienten ganz konkret auf das entsprechende Thema einzugehen und dieses mit dem eigentlichen Wert in Verbindung zu bringen, bei dem ein Drang nach Vermehrung oder ein Defizit besteht.

Man schaut sich die Nachteile des Ziels und die Vorteile des Problems an. Das alles ist noch eher im bewussten Bereich erarbeitet.

Nachher geht das Modell aber weiter und man versucht, mit Gefühlen und dem Unterbewussten zu arbeiten. Zugegeben, mich holen die Worte „mit Gefühlen arbeiten“ auch nicht wirklich ab. Es klingt vielleicht etwas befremdlicher, als es in Tat und Wahrheit ist.

Die einzelnen Prozesse des Modells sind für mich sehr nahe am Menschsein. Es wird versucht, gezielt alte Muster und gegebenenfalls tief verankerte Glaubenssätze aufzulösen und/oder neue, starke Glaubenssätze zu integrieren.

Ich durfte in meiner Ausbildung das Modell auch als Coachee durchleben. Bei meinem eigenen Thema hat mich das Modell definitiv unterstützt. Ich bin von dessen Wirkung zu 100% überzeugt.

Was ich ebenfalls toll finde: Das Modell bildet so viele unterschiedliche Prozesse ab. Der eine Prozess löst vielleicht eine grössere Erkenntnis aus als der andere. Und das ist völlig in Ordnung.

Für mich ist genau das eine grosse Stärke des Modells: Es gibt nicht den einen Prozess, der für jedes Thema gleich funktioniert. Je nach Anliegen kann etwas anderes im Vordergrund stehen – und jeder einzelne Prozess kann seinen eigenen Wert haben.

Wenn Sie mehr über das St. Galler Coaching Modell® erfahren möchten oder sich fragen, ob Coaching für Ihr persönliches Anliegen passend sein könnte, freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme.

Michael Becker